このページはプロモーションを含みます
毎日の食事づくりは、献立を考えることから買い物、調理、後片付けまで、多くの時間と手間がかかります。仕事や育児、家事などで忙しい日々を送る方にとって、「少しでも負担を減らしたい」と感じることは少なくありません。
そのような中で注目されているのが、手作りのお惣菜や宅配食サービスです。最近では、冷蔵で届く手作り惣菜サービスや、ミールキット、冷凍宅配弁当などさまざまなサービスが提供されており、それぞれ特徴が異なります。
この記事では**ツクリオ（旧つくりおき.jp）**をはじめ、宅配食・ミールキットサービスを同じ比較基準で紹介します。
比較するポイントは以下のとおりです。
- 提供される食事のスタイル
- 料金
- 配送方法
- 利用しやすさ
- どのような方に向いているか
それぞれの特徴を客観的に比較し、ご自身のライフスタイルに合ったサービス選びの参考にしてください。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
商品概要
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した手作り惣菜を、毎週冷蔵で届ける定期宅配サービスです。
専用キッチンで調理された料理が冷蔵状態で届くため、電子レンジなどで温めるだけで食卓へ並べられる点が特徴です。
献立作成や買い物、調理、後片付けなどの負担軽減を目的として利用されることが多く、共働き世帯や子育て世帯などから検討されています。
特徴
- 手作り惣菜を冷蔵で配送
- シェフと管理栄養士が監修
- 家族向けのやさしい味付けを目指したメニュー
- LINEから注文・スキップ・変更が可能
- 定期利用でも継続回数の指定は案内されていません（最新条件は公式サイトをご確認ください）
料金
記事執筆時点では以下のプランが案内されています。
| プラン | 通常料金（税込） |
|---|---|
| 2人前・週3食 | 7,990円 |
| 4人前・週3食 | 9,990円 |
| 4人前・週5食 | 15,960円 |
※料金や対象エリア、最新情報は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 冷蔵配送のため出来立てに近い食感を楽しみやすい
- 手作りのお惣菜を短時間で食卓へ用意しやすい
- 家族でシェアしやすい構成
- 献立を考える時間を減らしやすい
- LINEで手軽に管理できる
キャンペーン・特典
初回注文時の割引キャンペーンが案内されています。
- 2人前週3食：初回3,990円相当 （通常7,990円）
- 4人前週3食：初回5,990円相当 （通常9,990円）
- 4人前週5食：初回11,960円相当（通常15,960円）
※キャンペーン内容は掲載時点の情報です。最新の実施状況や適用条件は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
ツクリオは、次のような方に向いているサービスです。
- 共働きで夕食準備の時間を短縮したい方
- 子育て中で調理時間を減らしたい方
- 手作り感のある惣菜を食べたい方
- 外食やコンビニ利用が続きがちな方
- 毎週の献立を考える負担を軽減したい方
まとめ
ツクリオは、冷蔵配送による手作り惣菜を特徴としたサービスです。
毎日の調理負担を軽減しながら、家庭で食べやすい惣菜を取り入れたい方にとって、有力な選択肢の一つといえるでしょう。
比較対象① nosh（ナッシュ）
出典：nosh公式サイト
商品概要
noshは、冷凍で届く食事を電子レンジで温めて食べられる宅配食サービスです。和・洋・中を含む豊富なメニューが用意されており、食数や配送頻度を選択できます。
特徴
- 冷凍保存が可能
- メニュー数が豊富
- 配送間隔の変更やスキップに対応
- 電子レンジで温めて食べられる
料金
ナッシュは食数ごとに料金が設定されており、ライフスタイルに合わせてプランを選択できます。なお、配送ごとに別途送料がかかります。送料は配送地域によって異なります。
| プラン | 料金（税込） | 1食あたり（税込） |
|---|---|---|
| 6食プラン | 4,318円 | 約719円 |
| 8食プラン | 5,157円 | 約644円 |
| 10食プラン | 6,206円 | 約620円 |
| 12食プラン | 7,344円 | 約612円 |
| 20食プラン※ | 12,240円 | 約612円 |
※20食プランは2回目以降の配送から選択できます。
料金は注文する食数によって異なります。最新の価格は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 長期保存しやすい
- 食べたいタイミングで利用しやすい
- 一人暮らしでも利用しやすい
キャンペーン・特典（掲載時点の情報）
- 初回注文2,500円OFF
- 初回限定の特別価格で注文可能
- 2026年7月より12食プランが追加
- お友達紹介キャンペーンで双方にクーポンを付与
- 累計購入数に応じて割引率が上がる「nosh club」を利用可能
- 定期配送でも継続回数の制限や解約金はありません
※キャンペーン内容や適用条件は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 一人暮らし
- 在宅勤務
- 忙しい日の昼食・夕食
まとめ
冷凍保存を重視したい方や、好きなタイミングで食事を楽しみたい方に検討しやすいサービスです。
比較対象② Oisix（オイシックス）
出典：Oisix公式サイト
商品概要
Oisixは、食材宅配サービスとして知られ、ミールキットや生鮮食品など幅広い商品を取り扱っています。ミールキットを利用することで、比較的短時間で料理を完成させやすい点が特徴です。
特徴
- ミールキットを提供
- 食材とレシピがセット
- 生鮮食品も注文可能
- メニューの種類が豊富
料金
Oisixは定期会員向けの食材宅配サービスで、注文金額は購入する商品によって変わります。
Kit Oisix（ミールキット）の価格目安
| 商品 | 料金（税込） |
|---|---|
| 2人前 | 994円～ |
| 3人前 | 1,566円～ |
そのほか、時短おかずや食材を自由に組み合わせて注文できます。入会金・年会費・解約金はかかりません。送料は注文金額や配送地域によって異なります。
商品やセット内容によって異なります。詳細は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 自分で調理する楽しさも残せる
- 食材の買い物回数を減らしやすい
- メニューの幅を広げやすい
キャンペーン・特典（掲載時点の情報）
入会金・年会費・解約金なし
おためしセット（1,980円・送料無料）
Kit Oisixプレゼント（条件あり）
お買い物クーポン4,000円分（条件あり）
6か月送料無料特典（条件あり）
「牛乳とか飲み放題」初月無料（条件あり）
実施状況は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 料理を楽しみたい方
- 時短しながら手作りをしたい方
- 家族向けの夕食づくり
まとめ
調理時間を短縮しながら、家庭で料理を完成させたい方に適したサービスです。
────────────────
比較対象③ ワタミの宅食
出典：ワタミの宅食公式サイト
商品概要
ワタミの宅食は、日替わりのお弁当や惣菜を自宅まで届ける宅配食サービスです。管理栄養士が献立設計を行ったメニューが用意されており、ライフスタイルや食事量に合わせて複数のコースから選択できます。
特徴
- 冷蔵のお弁当・惣菜を配送
- 日替わりメニューを提供
- 複数のコースから選択可能
- 定期的な利用を検討しやすい
料金
ワタミの宅食はコースによって価格が異なります。
| コース例 | 料金（税込） |
|---|---|
| まごころ手鞠 | 1食あたり約496円～ |
| まごころおかず | コースにより異なる |
| まごころ御膳 | コースにより異なる |
| まごころダブル | コースにより異なる |
料金は5日間・7日間コースや商品によって異なるため、最新価格は公式サイトをご確認ください。
おすすめポイント
- 毎日の献立を考える手間を減らしやすい
- 日替わりメニューで飽きにくい
- 継続的な食事サポートを利用しやすい
キャンペーン・特典（掲載時点の情報）
- 初回割引キャンペーン（対象コース限定）
- 初めて利用する方、または6か月以上利用を休止していた方が対象
- 5日間・7日間コースで利用可能（対象商品あり）
- 現金・クレジットカード・口座振替に対応
- 配達エリア内で利用可能（一部地域を除く）
※実施期間や対象商品、割引内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
利用シーン
- 毎日異なるメニューを楽しみたい方
- 継続的に宅配食を利用したい方
- 調理時間を短縮したい方
まとめ
日替わりメニューを取り入れながら、日々の食事準備を効率化したい方に検討しやすいサービスです。
宅配食・ミールキット比較表
| 比較項目 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） | nosh | Oisix | ワタミの宅食 |
|---|---|---|---|---|
| 食事スタイル | 手作り惣菜 | 冷凍弁当 | ミールキット | 冷蔵弁当・惣菜 |
| 配送方法 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷蔵（一部冷凍商品あり） | 冷蔵 |
| 主な特徴 | 手作り惣菜をそのまま食卓へ | 電子レンジで温めるだけ | 食材とレシピをセットで配送 | 日替わりメニュー |
| 調理の必要 | 基本なし | 基本なし | あり | 基本なし |
| 保存性 | 冷蔵保存 | 冷凍保存 | 商品による | 冷蔵保存 |
| 家族向け | 家族で取り分けしやすい | 一人〜複数人 | 家族向け | 一人〜複数人 |
| 注文・変更 | LINEで管理可能 | マイページから変更 | マイページから変更 | サービス内容による |
※掲載内容は記事作成時点の情報です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
宅配食・ミールキットの選び方
宅配食サービスと一口にいっても、サービス内容はそれぞれ異なります。自分や家族のライフスタイルに合ったサービスを選ぶためには、次のポイントを確認すると比較しやすくなります。
1. 調理時間をどこまで減らしたいか
最初に確認したいのが、どこまで調理時間を短縮したいかという点です。
- 温めるだけで食べたい方
- 盛り付けだけで済ませたい方
- 少しだけ料理を楽しみたい方
例えば、ツクリオは手作り惣菜が冷蔵で届くため、温めてそのまま食卓へ並べやすいサービスです。一方で、Oisixはミールキットのため、簡単な調理工程があります。
2. 保存方法を確認する
保存方法も重要な比較ポイントです。
冷蔵タイプ
- 出来立てに近い食感を楽しみやすい
- 比較的早めに食べ切る必要がある
冷凍タイプ
- 長期間保存しやすい
- 好きなタイミングで利用しやすい
利用頻度や冷蔵庫・冷凍庫の容量も考慮すると選びやすくなります。
3. 家族構成に合った量を選ぶ
宅配食サービスによって、一人向けの商品が中心のものもあれば、家族で取り分けるスタイルの商品もあります。
例えば、
- 一人暮らし
- 共働き夫婦
- 小さなお子様がいる家庭
- 家族全員で利用したい家庭
など、利用人数によって適したサービスは異なります。
ツクリオでは複数人向けのプランも用意されており、家族で利用したい方も検討しやすいでしょう。
4. 注文やスキップのしやすさ
定期配送サービスでは、注文管理のしやすさも重要です。
確認しておきたいポイントは、
- スキップできるか
- 配送日時を変更できるか
- 解約条件
- 注文方法
などです。
ツクリオはLINEから注文内容の変更やお休み手続きができると案内されています。
5. キャンペーンの内容
初回限定キャンペーンを実施しているサービスもあります。
ただし、キャンペーン内容は変更される場合があるため、
- 対象プラン
- 適用条件
- 実施期間
を公式サイトで確認したうえで申し込みを検討すると安心です。
よくある質問
Q1. ツクリオは冷凍ですか？
いいえ。ASP情報では、ツクリオは冷蔵配送の手作り惣菜サービスとして案内されています。配送エリアや保存方法の詳細は公式サイトをご確認ください。
Q2. ツクリオは定期購入のみですか？
定期配送サービスとして提供されていますが、注文内容の変更やお休みについて案内があります。利用条件の詳細は公式サイトをご確認ください。
Q3. ミールキットとの違いは何ですか？
ミールキットは利用者が調理して完成させるサービスが一般的です。一方、ツクリオは完成した手作り惣菜が届くため、温めて食卓へ用意しやすい点が特徴です。
Q4. 家族向けに利用できますか？
ASP情報では2人前・4人前など複数のプランが案内されています。家族構成や食事量に合わせて選択を検討できます。
Q5. 初回キャンペーンはありますか？
記事作成時点では初回割引キャンペーンが案内されています。内容は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトをご確認ください。
まとめ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、手作り惣菜を冷蔵で届ける宅配サービスとして、毎日の食事づくりの負担軽減を検討している方にとって、有力な選択肢の一つです。
一方で、宅配食サービスにはそれぞれ異なる特徴があります。
- ツクリオ：冷蔵の手作り惣菜を家族で楽しみたい方
- nosh：冷凍保存を活用し、自分のタイミングで食べたい方
- Oisix：料理を楽しみながら時短もしたい方
- ワタミの宅食：日替わりメニューを継続的に利用したい方
サービスごとに、食事スタイルや保存方法、利用シーンが異なるため、ご自身やご家族の生活スタイルに合ったサービスを選ぶことが大切です。
なお、料金やキャンペーン、提供エリアなどは変更される場合があります。申し込み前には、最新の情報を各公式サイトでご確認ください。